Hur laddar du batterierna i höst?

Precis som med en mobiltelefon behöver vi människor aktivt se till att våra egna batterier laddas regelbundet för att vi ska kunna må bra och prestera. Men hur gör man det, när vardagen rullar på och ledigheten känns långt borta? Något som har bevisad effekt, oavsett om du är elitidrottare eller vardagspusslare, är att sätta upp mål och ge dig själv en belöning till när du uppnår dem. Vad gör dig glad? Fika med bästa vännen? En ny fin tröja eller färska snittblommor i en vas? Det behöver inte vara stora, dyra saker, det viktigaste är att det är något som ger dig glädje och energi. Genom att belöna dig själv kan du få vardagslunken i höst att kännas mycket härligare. En annan sak som hör hösten till och som verkligen får dig att tappa energi, är att bli sjuk. Se till att fylla på ditt hemapotek med lindrande produkter så att du har de bästa förutsättningarna att kurera dig om du blir sjuk. Avslutningsvis vill vi tipsa om att dra nytta av de mörkare kvällarna och skapa höstmys hemma. Tänd några levande ljus, kryp upp i soffan med en skön filt och drick ett gott te framför din favorit TV-serie. Bästa batteriladdaren!